Поиск нового матраса может быть сложным, разочаровывающим процессом. Выбор матраса на основе состава материала, цены и других факторов требует обширных исследований продукта - нелегкая задача, учитывая, что сотни брендов и розничных продавцов предлагают новые матрасы онлайн и в обычных магазинах.
В этом руководстве будут рассмотрены следующие вопросы:
Признаки, может быть, пришло время заменить ваш матрас
Сходства и различия между матрасами с эффектом памяти, латексом, внутренними пружинами, гибридом и надувной матрацем
Основные показатели производительности и покупки, которые следует учитывать
Потенциальные места, чтобы найти новый, качественный матрас
Распространенные мифы о покупке и производительности матрасов
Окончательный контрольный список для покупателей матрасов
Когда вы должны заменить свой матрас?
Вы должны рассмотреть возможность покупки нового матраса, если:
Матрас старше семи лет
Множество факторов влияет на срок службы матраса. Стоит отметить, матролюкс матрасы, такие как латексные и надувные матрасы, более долговечны, чем другие, и менее подвержены износу. Еще одним фактором, влияющим на сон, является то, что матрас, который используется ночью за ночью, портится быстрее, чем тот, который используется реже. Тем не менее, общее правило заключается в том, что вы должны заменять матрас каждые семь лет - независимо от того, как долго кровать покрывается гарантией.
Некоторые матрасы обеспечивают лучшую общую поддержку, чем другие, независимо от их возраста. Если вы просыпаетесь с болью или начинаете испытывать проблемы с давлением, которые ранее вас не беспокоили, вам следует подумать о замене вашего нынешнего матраса, даже если он довольно новый.
Все матрасы склонны к провисанию на поверхности сна после достаточного использования. Вмятины могут также развиться в местах, где у спящих есть более высокие концентрации веса. Чрезмерное провисание и глубокие вмятины подрывают опору матраса и могут вызывать дискомфорт у спящих.
Чрезмерное увеличение или потеря веса может изменить то, как чувствует себя ваш матрас, поскольку такие факторы, как предпочтительная твердость и поддержка, часто зависят от веса тела. Медицинские диагнозы являются еще одним моментом, который необходимо учитывать, особенно при нарушениях сна, которые влияют на некоторых людей в большей степени. Например, апноэ во сне в первую очередь поражает спящих (так как они более склонны к храпу); матрас, предназначенный для спящих назад, может больше не подходить, если у владельца был поставлен диагноз апноэ во сне.
Хотите ли вы заменить матрас, который вы использовали со времени учебы в колледже, или более дорогую кровать, кажется, более подходящей, чем ваша нынешняя модель - иногда полезно обновить матрас, даже если он не нужен. Неудивительно, что примерно две трети владельцев матрасов сообщают о более высоких показателях удовлетворенности после замены своего старого матраса более дорогой моделью.
Как выбрать новый матрас
Когда дело доходит до выбора нового матраса, необходимо учитывать два типа вещей: (1) какой у вас тип спального места и (2) основные качества матрасов, доступных на рынке. Рассматривая свои уникальные качества сна в зависимости от того, какие типы матрасов доступны, вы сможете значительно сузить свой выбор.
Обратите внимание, что, хотя мы обнаружили, что определенные типы матрасов, как правило, лучше работают с определенными типами шпал, предпочтение матрасов в конечном итоге субъективно. Следовательно, мы рекомендуем пойти в местный магазин и попробовать разные типы матрасов перед покупкой онлайн.
Какой ты тип спящего?
Спящая позиция
У каждого есть своя любимая позиция для сна. Различные позиции предъявляют различные требования к поддержке, поэтому ваш идеальный матрас будет зависеть от того, являетесь ли вы спящим на боку, спине, животе или комбинированным.
В целом, спальные отделы живота и спины предпочитают более прочные, менее подходящие матрасы, в то время как более мягкие или соответствующие матрасы идеально подходят для поддержки боковых спящих
Вес
Тяжелые спящие, как правило, спят горячее (см. Ниже) и испытывают большее погружение на мягких матрасах, чем их более легкие сверстники. Большинство более легких шпал имеют тенденцию выбирать более мягкие матрасы, в то время как более тяжелые шпалы предпочитают более жесткие варианты. Поддерживающие, менее отвечающие требованиям матрацы, такие как Innspring и гибридные варианты, также популярны среди тяжелых спящих.
Если у вас есть предпочтения, отличные от тех, которые предлагаются для вашей весовой группы, убедитесь, что ваш матрас обеспечивает адекватную поддержку. Например, более тяжелый боковой шпатель может выбрать латексный или поролоновый матрац, чтобы избежать проблем с точками давления. Это прекрасно, если это обеспечивает поддержку и не слишком сложно двигаться дальше.
Вы спите прохладно или жарко?
Некоторые матрасы спят теплее, чем другие. Например, мягкие, соответствующие матрасы позволяют меньше обтекать ваше тело и удерживать больше тепла, чем более прочные варианты. Материал матраса также может сохранять тепло, как поролоновые матрасы с твердыми опорными сердечниками.
